عشرهــ نصائح

موضوع: عشرهــ نصائح الثلاثاء يونيو 07, 2011 2:27 pm

[size=25][size=16]بســــ آللهـ آلرحمنـ آلرحيمـ ــــم [/size][/size]
[size=25][size=16]آلـ ـسلآـم ـع ـلـكمـ ورحمهـ اللـ ـه وـبـركآتـ ـه[/size][/size]
[size=25][size=16]آللــــ صلــ على مـحــمـــد ــــهــم[/size][/size]

طبيب مختص في الطب النفسي طرح عشرة نصائح في أحترام الشخص لنفسه ..

جمع هذا الطبيب النفسي مجموعه من التساؤلات اللتى كثيرا ما تقلق الانسان وتدور بخلد جميع الافراد وتتم الاجابه عليها انطلاقا من الخبرات الفرديه للمجتمع ،
اخترت هذا الموضوع لاننا كثيرا ما نسمع و نقول و ننصح " احترم نفسك ، ماهو محترم نفسه ، كيف احترم نفسي ،،،، الخ ، هنا كيف ينصح مختص اوروبي على درجه عاليه من التاهيل الناس

على هذا السؤال : كيف السبيل لارفع سجلي من الاحترام والاعتبار لنفسي وقدري ؟ .

الاجابه ، عشرة نصائح ،،،،،،
--------------------------------

- لا تتوقع او تتامل اي شيء ، اتخذ خطوات و مبادرات - لكن لا تقلق على النتائج - سوف تنجح و تتوفق افضل.

- لا تفرض اي شيء ، الشيء المهم ان تكون مستمر و منتظم في جهدك ، فبينما انت تناضل و تكافح للحصول على شيء او شخص ، فانت ايضا مضطر للمحافظة عليهم بقوه .

- خذ وقتك ، ويجب ان تدرك ان كل شيء يحتاج للوقت .

- التسامح ، لا تلتصق باي شيء ولا ترفض او تنبذ اي شيء ، ان افضل وسيله لمجابهة الفترات العصيبه و الفترات السعيده في الحياة ان تكون اكثر استرخاء .

- تقبل نفسك كما هي ، تمر الاخطاء و نقاط الضعف بسهوله اكثر عندما لا ندين انفسنا .

- كن متساهل مع نفسك ، ربما لم تصل الى حد الكمال ، ولكن في النهايه ليس لديك الا نفسك .

- كن عمليا ، تجنب الافكار المسبقه على الاخرين و الاحداث ، تناسى التحيزات السلبيه و الايجابيه وانظر بمنظارك .

- خذ كل مشاكلك كفرص ، من الممكن ان تتعلم و تكبر و تقوى مما تظنه " فرص سلبيه" .

- تجنب الاحكام المسبقه ولا تبحث عن مبررات لكل شيء ، وفي كل الاحوال ثق بحدسك و احاسيسك .

- لا تقارن وتقيم نفسك دائما ، فشعورك بالدونيه يعطيك احاسيس بالخجل وتصبح حسود و غيور ، و شعورك بالفوقيه يجعلك مغرورا و تزدري الاخرين .

مما راق لي..(

]]موطن الحب ؛؛ بحرا ..[[

الذي أعلمه حقاً بأني أحبك منذ الصغر..’’

بل وحتى من قبل أن يبدأ قلبي باحتضان قانطيه

كنت أول الماكثين به ولا أعرف كيف؟؟

لم يكن السبب فحسب اللعب على شاطئك الذهبي

أو حتى ألتقاط صدفاتك الجميلة وكأني بك تقدمها

كحلوى لروادك تنم عن كرمك وسخائك!!

لكنك كنت وما تزال تعني لي الكثير ,, وأن لم أزل

على وفاق مع ذاكرتي فقد كنت أول من أثار

مشاعري وأحاسيسي فأجبرني على ترجمتها

بالحروف و نثرها على بياض الورق ’’

صدقنــــــــي...

ليست هذه مشاعري لوحدي فحسب فالجميع يحمل
لك حبــــــاً يساويك حجماً بـــــ..العطاء , والعظمة , والجمال ..~

فقد كنت ولا تزال مضرباً للأمثال فهناك بين سطور

الشعر نراك بكل شموخ تعقب كل صفة نبيلــــــــة

يمتدحون بها شخصاً ما...

بل وكبراء الشعراء والكتّاب تغنّوا بك و نظموا فيك

عبارات تصف بإعجاب ودهشة منظرك الأخـــــــآذ وسحرك الغامــــض..

ولــــــكن على النقيض هناك آخرون يصفونك

بالغدر ويتحآشون الجلوس بقربك ويحرمون انفسهم من التلذذ برؤياك

وتأملك "

بل ومنهم من يراك مجرد مـــــــــاااااء ممتد ذو درجة عالية من الملوحة

وهؤلاء مع الأسف كثر...

ولكـــــــن لا تلمهم ~يابحــــــــري ~ فهم لم

يتذوقوا تلك النشوة والمتعة التي نعيشها حين

نجلس على أحد صخورك المتناثرة هنا وهناك,,

فنلقي بالروح بين في أعماقك لتغوص عابرة دروب

أحبة سكنوا أرواحنا ومازالوا جفينا ذكراهم لمدة إلا أننا نستعيد ذكراهم حينها..,,

وذاك النسيم المنعش اللطيف حين يسري بداخل خلايا أجسادنا

ونرهف السمع حينها لتنساب بسلاسة سمفونيتك العذبة الشهيرة

الناتجة عن تردد امواجك الخجلى وهي تقبل ذرّات الرمال في كل مرة..,,

وتلك اللحظة التي أثارت إنبهار الجميع وشاعريتهم

بالطبع أنها تضفي إلى جمالك جمالاً لدرجة وصفك بـــــالروعه

أنها لحظة غروب الشمس حين تلقي بظلالها المتوقده بين أحضانك

باستحياء لترتــــــاح بعد عناء يوم طويل منهك ومن ثم تعاود رحلتها من جديد..

يا ملجأ حانياً للجميع [[ ففي داخل أحشائك أحياء تعيش

وتتقاتل وأنت لن تلبث أن تهبها لتهبنا من خيراتك

بلا مقابل’’

ومن على ظهرك تشق تلك السفن العاتية طريقها لحيث نريد’’

وهنــاك ... ألقى البشر على كاهلك هموهم وأحزانهم

مزجوا دموعهم بماءك فزادته ملوحة وثقل..[[

ويعجبون..!! لما يثور البحر بين حين وآخر ؟

ويدفع أمواجه الهائجة بقوة فتدمر كل شيء أمامها؟؟

ألا يحق له بعد كل مامضى عليه التنفيس عما

بداخله قليلاً ولفظ مالا يريد ؟؟

ولكن يا ~بحــــري ~ لا تلم هؤلاء الأشخاص حين يأتوك

منكسرين محملين بــ ألآمهم وجراحهم فهم يرونك

الملجأ الحنون لهم بعد الله,,

والأهم من ذلك أنك دائماً ماتنصت لهم دون مقاطعة

يبثون شكواهم وحزنهم فتضرب بأمواجك الصخور

لتبين لهم أنك تسمعهم وتشفق عليهم....

هذه هي المرة الأولى التي أعتقد فيها بأني وفيتك

ولو بجزء يسير حقك من الوصـــــف " والثنـــــــاء "والعشــــــق"..

ففي كل مرة أحاول فيها الكتابة أشعر بالعجز أمام

عظمتك وكبريائك وروعتك...’’

والتي تنبئنا بأن خالقك " أكبـــــر ’’ وأجمـــــل ’’

وأعظم......**

[[لماذا نحب البحر؟؟!
لأنه يملك قوة فعّالة لجعلنا نفكر في الأشياء التي نحبها’’]] روبرت هنري...

مشكووور/ة جدا

شكرا ع الموضوع الرائع
بانتظتر المزيد منكــ

من أنفاس لا تهدأ .. يبدأ الحديث
وحين يعلم أنه إليكِ ..
يلبس حلة القصيد .. وصوت النغم
إليك أكتب .. واصابعي ترقص على لوحة المفاتيح
تعلم انها تكتب لكِ ..
إليكِ أكتب ..
فلا تتركي القلم يتعذب ...

» نصائح غالية ورقراقة
» نصائح للاعتناء بقدميك...
» نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافية