النسـآء تستيقظ قبـل ـآلرجال||~ِ

كشفت دراسة أميركية جديدة ان المرأة
تشعر بالنعاس في وقت أبكر من الرجل لكنها تستيقظ قبله
والسبب هو ان دورة النوم والاستيقاظ عندها أقصر من دورة الرجال بحوالي6 دقائق.

وذكر موقع "لايف ساينس" الأميركي
ان دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفرد الأميركية
كشفت لماذا تكون دورات النوم عند النساء أقصر
من الرجال، مما يجعل المرأة
تميل إلى الخلود إلى النوم أبكر والاستيقاظ أبكر أيضاً
، مما يمكن أن يتسبب بارتفاع معدلات الأرق والاكتئاب الموسمي لديها.

ووجد الباحثون ان دورة النوم
والاستيقاظ عند المرأة أقصر بـ6 دقائق من دورة الرجل، لكن في ما يتعلق بقياس النوم والاستيقاظ فهذا يعادل استيقاظ المرأة قبل 30 دقيقة. ودرس الباحثون دورات النوم عند 52 امرأة
و105 رجال
طوال فترة امتدت بين أسبوعين و6 أسابيع
، ودرسوا مؤشرات عدة من بينها حرارة الجسم ونسب هرمون الميلومتونين،
ودورة النوم والاستيقاظ التي تعرف باسم "الإيقاع اليومي" (circadian rhythm).

وتبين ان لدى حوالي 35% "إيقاع يومي" أقل من 24 ساعة في حين ان 14 % من الرجال فقط لديهم الأمر عينه. وقال الباحثون انه قد يكون لهذا الفارق علاقة بنسب الأستروجين في الجسم.

مشكووور/ة جدا